Всеки трети българин прекарва работния си ден седнал

На 24 април „Избери стълбите!" в международната инициатива „Ден без асансьори"

Общо 34.8% от българите прекарват работния си ден седнали, като средният показател за ЕС е 39 на сто. Нареждаме се на пето място по хора, на които им се налага да са прави по време на работа. Те са общо 28.4% при среден показател 20% за ЕС. Такъв тип работа имат учителите, продавачите в магазини и други.  Застоялият начин на живот и липсата на физическа активност се превръщат във все по-значим проблем, а изкачването на стълби е един от най-лесните начини да живеем активно и здравословно.

Компании и институции от държави от няколко континента символично  ще затворят асансьори и ескалатори и ще отправят призив „Избери стълбите!" на 24-ти април. У нас акцията се организира от сдружение „БГ Бъди активен”, координатор на кампанията NowWeMOVE и ще се проведе в цялата страна.

Безспорно, асансьорите са тук и са сред удобствата, които свързвате с добър стандарт на живот. Средно 11 асансьора се падат на 1000 души в Европа, като най-много са в Испания – цели 19.  В класацията следват Испания и Италия (14). България може да се „похвали“  с 10 асансьора на 1000 души.

Ден без асансьори се стреми вниманието да бъде насочено върху значението на физическата активност и избора на стълбите. Така той демонстрира колко лесно е да бъдем активни, въпреки натовареното ежедневие. Движението по стълби предоставя на всеки шанс да започне деня си енергично и да върши своите рутинни задачи с усмивка, за да завърши деня си с доза здравословно усилие. За ползите от изкачването на стълби специалистите обобщават, че то води до раздвижване на кръвта, човек се зарежда с енергия, намалява се риска от редица заболявания и не на последно място – помага в борбата със стреса. С изкачването на стълби се горят до 3 пъти повече калории, отколкото с обикновеното ходене пеша, поддържат се здрави костите, мускулите и ставите, намалява се риска от сърдечно-съдови заболявания.

Шестото издание на каузата отново ще обедини институции, компании, медии и обществени личности по темата как здравето тясно свързано с ежедневната физическа активност. „Близо 500 000 българи избраха стълбите вместо асансьора през 2018-та, а през тази година очакваме още повече съмишленици, които да се включат в инициативата като символично затворят асансьорите или ескалаторите в сградата си и подканят посетителите и служителите си да се раздвижат в този ден“, сподели  Ласка Ненова, мениджър на кампанията за Европа, ръководител на сдружение „БГ Бъди активен”и координатор на кампанията NowWeMOVE.

Официални медийни партньори на инициативата са peika.bg, dariknews.bg, mediacafe.bg, ngobg.info, plovdiv-Online.com

Всеки желаещ да вземе участие в инициативата може да го направи.  Aко искате да организирате събитие, част от Деня без асансьори,можете да се свържете със сдружението на beactive@bgebeactive.org

Изберете стълбите вместо асансьора и бъдете част от Ден без асансьори. Споделете своя избор с #ЯмСтълбиЗаЗакуска и #ДенБезАсансьори и подкрепете инициативата в социалните медии.

*Всички дейности, част от Ден без асансьори, са доброволни, а достъпът до асансьорите и ескалаторите ще бъде гарантиран за хора с увреждания, намалена подвижност, заболявания, както и за тези, които не желаят да участват в кампанията.

За кампанията NowWeMOVE:

NowWeMOVE е най- голямата обществена кампания за физическа активност и спорт в Европа. Сдружение „BG Бъди активен" е национален координатор на кампанията NowWeMOVE и Европейската седмица на физическата активност и спорта – MOVE Week. Кампанията се гради на 3 принципа: Да се повиши информираността, относно ползите от физическата активност; Да се насърчи редовното участие в различни видове спорт и друга физическа активност; Да се подобрят възможностите за достъп до спорт и физическа активност.

От 2012 година насам сдружение „БГ Бъди активен”, координатор на кампанията в България,  работи усилено, за да запали хората да се движат повече. За тези 7 години, чрез стабилно изградена мрежа от партньорски организации, агенти на движението от НПО сектора и доброволци, зад гърба си сдружението има близо 3500 събития в над 300 населени места в България, и над 1млн участвали.