Програма „Час по физическо" води спорта в дома на учениците
Видео поредица раздвижва ученици от цялата страна по
време на изолацията
Поредица
от специални видео и онлайн тренировки за деца има амбицията да раздвижи
българските ученици, които са принудени да стоят вкъщи по време на извънредното
положение. Програмата "Час по физическо “ е инициатива на сдружение "БГ Бъди
активен“, което има дългогодишен опит в провеждането на инициативи за
насърчаване на физическата активност и спорта. Вече са подготвени четири видео
тренировки, а от в програмата са предвидени и тренировки “на живо”, които ще се
излъчват в тематично събитие
във Фейсбук.
Видео тренировките ще бъдат
предоставени безплатно на всички училища, които имат желание да активизират
дистанционно заниманията по физическо знание и спорт за учениците си.
Съдържанието на кратките серии е
разработено от инструктори от зала за функционални тренировки WOW GYM в Пловдив и е съобразено с
възможностите и нуждите на децата. То включва упражнения за различните мускулни
групи, като горна част (гръб, рамене, ръце), торс и ядро, т.е коремните мускули
и долна част (крака). Упражненията са със среден интензитет, само някои с по-висок,
като времето за почивка, отговаря на нужното за възстановяване и бързото
започване на новата серия. Натоварването за всяко дете е различно, като зависи
от индивидуалните качества и физически показатели и здравословно състояние.
Препоръчително е упражненията да се изпълняват под наблюдението на родител.
Инициаторите
вече регистрират интерес към поредицата от видео тренировки и споделят, че са
получили положителни отзиви от преподаватели по Физическо възпитание и спорт от
различни училища.
Екипът
на сдружение "БГ Бъди активен” вече
седем години е посланик на каузата за популяризиране на масовата физическа
активност и работи с организации, граждани и доброволци за осъществяване на
различни инициативи за раздвижване на хора от различни възрастови групи. В
последните години организацията е координатор за България на Европейската
седмица на движението и спорта MOVE Week и на Европейския
ден на спорта в училище – една от най-масовите инициативи, в които децата
се запознават с различни спортни занимания. с новата програма "Час по
физическо” сдружението цели да подкрепи учебните заведения и учителите по физическо възпитание и
спорт, които не спират да полагат усилия за осигуряване на необходимата
физическа активност при децата, дори и в домашни условия.
По
данни на Световната здравна организация България е на пето място в Европа
по обездвижване при децата. 200 хил. българчета са с наднормено
тегло, а 67 хил. страдат от затлъстяване. Хипертонията, лошият холестерол
и диабетът тип 2 се появяват все по-често при деца и подрастващи у нас.
Проучванията показват, че тези болести се появяват при децата вследствие на
наднорменото тегло и обездвижването. Според различни изследвания
съществува голяма вероятност децата с наднормено тегло да задържат или увеличат
теглото си в зряла възраст, което води до отключване на нови здравословни
проблеми.
„Изолацията не трябва да е причина да спрем да мотивираме децата да се движат повече. С кампанията „Час по физическо“ "БГ Бъди активен“ отправя призив за повече физическа активност у дома. В такива тежки моменти е важно да се обединим и да се подкрепяме. Вече повече от 7 години сдружението ни работи чрез различни инициативи за повишаване на активното време при децата и подрастващите. Затова решихме да помогнем на училищата като им предоставим качествен безплатен ресурс, който да използват.“, казва Ласка Ненова, основател на сдружението и мениджър на Европейската кампания за насърчаване на физическата активност и масовия спорт NowWeMOVE.
Тренировките от "Час по физическо“ ще бъдат качени, заедно с други полезни ресурси, в специално създадено събитие във фейсбук. В събитието децата ще могат да се включат и в онлайн тренировки на живо, както и ще намерят различни идеи за игри и движение на закрито. Събитието ще бъде отворено и безплатно за всички желаещи.
Повече за сдружение "БГ Бъди активен” и физическата активност при децата:
Една от важните теми, по които работи сдружението е повишаването физическата активност при децата и юношите. "БГ Бъди активен” е координатор на Европейски ден на спорта в училище, чиято главна цел е в училище да се даде възможност на децата да опитат нови спортове, за да намерят заниманието, което да им помогне да растат здрави и силни. Събитието е пример за обединяване на различни организации, институции, доброволци и училища в името на популяризиране на ползите от физическата активност и здравословния начин на живот. През 2019-та в инициативата в България се включиха повече от 400 училища, близо 90 00 ученици, учители и родители. През тази година Европейският ден на спорта в училище ще се проведе отново в последния петък на месец септември.
Повече за всички дейности на БГ Бъди активен може да
намерите на bgbeactive.org
Източник: Сдружение „BG Бъди Активен" , 21 април 2020 г.
Сходни публикации
Заключително събитие за разпространение на информация по проект „Музикален Балкански влак за мир“
На 30 юли 2024 г. в Пазарджик партньорите от България организираха заключително събитие за разпространение на резултатите
Покана за младежки лагер в с. Мраченик 2 - 24 септември 2024 г.
От името на фондация „Смокиня" бихме искали да ви уведомим, че през периода 2-24 септември 2024 г. ще проведем младежки лагер в
Започна програмата „Забавно лято, грижовна есен“ за 10-а година в тютюнопроизводителните региони на България
Програмата на Фондация BCause за подкрепа на местните общности в отдалечени тютюнопроизводителни райони, която се осъществява с