Всяко четвърто дете е с анемия
18 февруари 2015 г.
Всяко четвърто дете (26%) в България страда от недостиг на желязо и в резултат на това от анемия. Това се отнася и за всяка трета майка. Същият проблем имат още в Сърбия, Румъния и Русия, показват данни на Световната здравна организация (СЗО).
В дългосрочен план железният дефицит води до отслабване на имунната система и чести боледувания. Съветът на лекарите е майките да кърмят максимално дълго децата си, да се грижат за приема на достатъчно телешко, жълтъци, някои подправки като мащерката, отскоро познатите киноа и амарант, както и традиционните за България боб, грах, леща и бадеми. 18 мг желязо е дневната дажба за бременните и малките деца. Този елемент повишава имунитета срещу болестотворните микроорганизми.
Българските майки и деца страдат и от липсата на витамин А и D, единият се съдържа в рибата, а другият се синтезира от слънцето. Според данните от проучване на СЗО веднъж седмично риба консумират само 16% от запитаните. Над 18% от бременните жени пък страдат от недостиг на цинк, сочат също така резултатите от изследването. Този процент е сред най-високите в световен мащаб и е сравним единствено с дела в Румъния. В държави като САЩ, Гърция и Испания той е двойно по-нисък, а във Франция е едва 4%.
Според направеното изследване за набавяне на важни вещества, зелен боб и грах консумират едва 19% от българите, а пълнозърнест хляб ядат 39% при 47.5%, които предпочитат бял. Белият хляб, бялата захар и оризът продължават да преобладават на трапезата и да бъдат традиционно предпочитание за българите, показват още данните от проучването. Над 55% е делът на хората, използващи за основен подсладител бялата захар. Според специалистите прекомерната й употреба може да доведе до наднормено тегло, инсулинова резистентност, сърдечни заболявания и най-вече диабет.
В дългосрочен план железният дефицит води до отслабване на имунната система и чести боледувания. Съветът на лекарите е майките да кърмят максимално дълго децата си, да се грижат за приема на достатъчно телешко, жълтъци, някои подправки като мащерката, отскоро познатите киноа и амарант, както и традиционните за България боб, грах, леща и бадеми. 18 мг желязо е дневната дажба за бременните и малките деца. Този елемент повишава имунитета срещу болестотворните микроорганизми.
Българските майки и деца страдат и от липсата на витамин А и D, единият се съдържа в рибата, а другият се синтезира от слънцето. Според данните от проучване на СЗО веднъж седмично риба консумират само 16% от запитаните. Над 18% от бременните жени пък страдат от недостиг на цинк, сочат също така резултатите от изследването. Този процент е сред най-високите в световен мащаб и е сравним единствено с дела в Румъния. В държави като САЩ, Гърция и Испания той е двойно по-нисък, а във Франция е едва 4%.
Според направеното изследване за набавяне на важни вещества, зелен боб и грах консумират едва 19% от българите, а пълнозърнест хляб ядат 39% при 47.5%, които предпочитат бял. Белият хляб, бялата захар и оризът продължават да преобладават на трапезата и да бъдат традиционно предпочитание за българите, показват още данните от проучването. Над 55% е делът на хората, използващи за основен подсладител бялата захар. Според специалистите прекомерната й употреба може да доведе до наднормено тегло, инсулинова резистентност, сърдечни заболявания и най-вече диабет.
Източник: Морето , 17 февруари 2015 г.
Сходни публикации
08 август 2024 г.
![Открито за зависимостите, Епизод 4: Специалисти по зависимости отговарят на въпроси, свързани с алкохолизма](/uf/news/2024/08/07/3014716457/thumb_podcast-e4-cover.png)
Открито за зависимостите, Епизод 4: Специалисти по зависимости отговарят на въпроси, свързани с алкохолизма
Епизод 4 на видео подкаста „Открито за зависимостите" е тук. В него специалисти по зависимости отговарят на въпроси, свързани с
05 август 2024 г.
![Стойността на проекта „Светулка“ по обновяване на Педиатричното отделение на Многопрофилната болница за активно лечение –](/uf/news/2024/08/05/2839329829/thumb_edinchna-staya.jpg)
Стойността на проекта „Светулка“ по обновяване на Педиатричното отделение на Многопрофилната болница за активно лечение – Карнобат е над 240 000 лева
Стойността на проекта „Светулка“ по обновяване на Педиатричното отделение на Многопрофилната болница за активно лечение (МБАЛ)
30 юли 2024 г.
![Ръководство при Сарком на Юинг за пациенти](/uf/news/2024/07/30/2336861384/thumb_cover-last1.jpg)
Ръководство при Сарком на Юинг за пациенти
В месеца, посветен на повишаването на информираността за първичния рак на костите, наречен сарком, сдружение „Заедно срещу