Гимнастиката за ума забавя развитието на Алцхаймер

Невролозите вече са готови да предскажат развитието на Алцхаймер и други деменции до 7 години преди появата им. В изработването на диагностичните критерии са участвали и наши лекари.

Ранното откриване на хората в риск е важно, защото чрез прости техники и упражнения може сериозно да се забави развитието на Алцхаймер.

Дълги години невролозите бяха съсредоточени в това как да открият кои хора са рискови за Алцхаймер или други деменции. Защото с възрастта почти всички имат някакви проблеми с паметта. Сега, обаче, вече има сигурни критерии. Като първият е сведен до бърз и прост невро-психологичен тест. С него личните лекари ще могат да отсяват и насочват рисковите пациенти към невролозите.

"Оплакването, плюс тестовете психологични, плюс скенерът или магнитният резонанс, дава възможност да предскажем с 85-90 процента сигурност кой ще развие Алцхаймерова болест в следващите 5-6-7 години", твърди проф. Лъчезар Трайков - председател на Българското дружество по деменции.

Тази суперранна оценка, оказва се, е от голям означение. Защото вече има разработени много техники, които значително забавят появата на заболяването - нещо като когнитивна рехабилитация. А тя определено е доста забавна.

"Нещо като детска градина за възрастни - игри, които могат да бъдат по типа на кръстословици, судоку, комютърни игри - по-лесни или по-трудни, нещо което ангажира, стимулира вниманието, паметта", обяснява доц. Маргарита Райчева - ръководител на Центъра за невропсихологични изследвания.

Едно научно изследване дори показва, че детските игри Нинтендо имат невероятен ефект на мозъчен фитнес или паметова стимулация. И не случайно производителите вече предлагат игрите си за дядо и внуче.

В борбата със загубата на памет активно навлизат и Ай Ти технологиите - различни компютъризирани системи и роботи.

"Те са отделни устройства, които изпълняват ролята за подсещане или могат да проведат комуникация с пациента, което може да изиграе роля на когнитивна рехабилитация", отбелязва д-р Шима Мехрабиан - европейски експерт в областта на деменциите.

Освен видеоигрите, учените все по-ясно отчитат влиянието на храната и начина на живот върху способностите на мозъка и паметта.

"Комбинацията от  физическа активност, паметовата рехабилитация и средиземноморската диета с риба и зеленчуци - гарантира по-голямо дълголетие за мозъка", категорична е проф. Магда Цолаки - университета "Аристотел", Солун.

На това в Европа се казва активно стареене или стар, здрав и с акъла си.